生活リズムを戻す。

この夏休みにぐうたらにぐうたらを重ねた結果、
3時に寝ようと思っても寝れなくてそのまま13時近くまで起きるという事態が発生。
そこからがんばって11時にはこうして起きれてるけど、
一度崩れるとなかなか治せないね…。